目次

• ○  
• ・シャンプーは基本1日1回
• ・すすぎをしっかりする
• ・地肌までしっかりと乾かす
• ・爪を立てない
• ・べったりつけない
• ○  最後に

シャンプーは基本1日1回

頭皮は皮脂腺が密集し、皮脂・汗・老廃物などの影響を受けて汚れやすいところです。
毛穴を詰まらせて毒素を溜め込まないように、1日1回頭皮を洗う習慣を身に付けましょう。

頭皮のベタつきが気になってシャンプーの回数を2回・3回と増やす人がいますが、これは逆効果です。
頭皮を守るための皮脂も取り除いてしまい、結果頭皮が皮脂不足だと勘違いして過剰な皮脂を分泌し、ますますベタついてしまいます！
また、乾燥肌の人が頭皮のかゆみを取り除くためにシャンプー回数を増やし、結果さらに乾燥して大量のフケが出るというトラブルもあります。

シャンプーは基本1日1回にしましょう！

すすぎをしっかりする

たとえ良いシャンプーを使ってても、すすぎが雑だと頭皮に残ったシャンプー剤が新たな汚れとなり、毛穴を詰まらせてしまいます。

頭皮が「キュッキュッ」と音が鳴るくらいのイメージで、しっかりと洗い流しましょう！

地肌までしっかりと乾かす

髪と地肌を濡れたままにしておくと雑菌が繁殖し、悪臭やカビの原因になります！
洗髪後は必ず、地肌までしっかりと乾かしましょう。

爪を立てない

爪を立ててこすり洗いをしてしまうと、頭皮が傷ついて炎症やかゆみを引き起こし、髪の毛が生えにくくなってしまいます。

べったりつけない

トリートメントや、ワックス・スプレーなどの整髪剤を頭皮に直に塗ると、毛穴に詰まり薄毛・抜け毛の原因になります。(コックニーて取り扱っている商品は頭皮に残りづらいものなので別ですが)

なので、そもそも普段から頭皮に負担となるものをつけないように意識することも大事です！

最後に

いかがでしたでしょうか？

最初は１つずつでもいいので、ぜひ習慣化していってください！

毎日のシャンプー方法を少し変えるだけで、それが積み重なっていって未来の頭皮環境がだいぶ変わるはずです！

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